Vše okolo kosmetiky

láska kouřem udušená
"Kouřit jsem začala na svoje patnáctý narozky," vypráví devatenáctiletá Klára. "Jasně, udělala jsem to z blbosti, jako asi skoro každej, ale u mě to bohužel neskončilo bez následků. Jiný lidi kouří ze začátku málo, ale já jsem už po 4 měsících byla na krabce denně. A pokud se šlo někam pařit, tak za večer občas padly i dvě. V té době jsem závodně běhala a vypadalo to se mnou nadějně, chystala jsem se na mistrovství ČR a snila o tom, že to dotáhnu až na olympiádu. Díky kouření se mé výsledky začaly zhoršovat, brzo se dostavil chronický kašel a já musela s běháním přestat úplně. Kupodivu s kouřením jsem nepřestala. V sedmnácti letech jsem poznala Lukáše. Byla to láska na první pohled, začali jsem spolu chodit a já jsem byla strašně šťastná a zamilovaná. Problém byl v tom, že Lukáš nekouřil, a co víc, měl k tomu přímo odpor, protože oba rodiče byli těžcí kuřáci. Po čase jsme se kvůli tomu začali hádat. Snažil se mi pomoct přestat, ale já jsem to nedokázala. Nakonec mi řekl, že ho asi dost nemiluju, když ani kvůli němu nepřestanu, a rozešel se se mnou. Myslela jsem si: no tak ať, když mě nedokáže brát takovou, jaká jsem, asi to od něj není skutečná láska, jenže postupem času... Nevím. Pořád ho miluju a dala bych nevím co, aby se vrátil, ale přestat kouřit se mi nedaří. Nejde ani tak o fyzickou závislost jako o to, že už si neumím představit, jak sedím někde u vína nebo na party a nemůžu si zapálit, zatímco kolem mě všichni kouří. Zkoušela jsem náplasti, žvýkačky, ale nic nezabírá. Teď jen doufám, že jednou s tím dokážu skončit a všechno se srovná."

nemoc sem, nemoc tam
Samozřejmě největší hrozbou kuřáků je rakovina. A to nejen plic, ale i prsu, rtu, jazyka, hrtanu, močového měchýře, střev atd. Není zrovna moc košer přijít o prso nebo zjistit, že se mi klube cosi navíc v podobě nádoru třeba v plicích! A co tu máme dál? Například infarkt. Říkáš si, že tě v tvém věku klepnout nemůže? Jasně že ne, ale pokud si to s cigaretou v ruce budeš namlouvat i ve čtyřiceti, tak nevíme, nevíme... Dalším hrozícím nebezpečím může být třeba zhoršený sluch. Možná to nezní tak strašně, ale naslouchátka letos fakt zrovna nefrčí a myslíme, že in nebudou ani dalších 20 let:-). Hm, a co taková slepota? Jo, černé brýle a bílá hůlka k sobě barevně perfektně ladí, ale co z toho, když ty to stejně neuvidíš... A nezapomínej na kožní problémy, jako jsou předčasné vrásky či beďary. Obličej jako měsíční krajina určitě nikoho přitahovat nebude. No a v neposlední řadě taková nedokrvenost vedoucí ke gangréně a třeba i následné amputaci - to je lahůdka opravdu jen pro silné žaludky.

pár čísel...
Jen tak pro zajímavost si zopákneme matiku... Takže: na zemi je 1 miliarda kuřáků. Na následky kouření jich umírá 9 z 10, což v ČR znamená 60 lidí denně. To znamená, že každé páté úmrtí je zaviněno cigaretami. Nestíháš? Neva, jedeme dál! U kuřaček je o 74 % vyšší pravděpodobnost, že zemřou na rakovinu prsu, a kouření způsobuje 30 % všech nádorových chorob! Ale nezoufej, už po roce bez jediné cigarety je riziko smrti z kouření o 50 % nižší a za 10 let, jako bys nikdy nekouřila!

zkus přestat!
Co říct na závěr? Přiznávám se, jsem kuřačka. Asi si teď říkáš - tak ta mi do toho má nejmíň co kecat! Možná máš pravdu. Ale nechtěla jsem, aby tenhle článek byl nějakým poučováním, spíš varováním. A tím jsem možná pomohla taky sobě, protože i díky němu jsem se rozhodla přestat. Třeba si namlouváš stejně jako já: "Těch pár cigaret denně mě nezabije a stejně jednou přestanu!" Fajn, ale nejde jen o mě - jednou bych totiž ráda měla zdravé děti. Nejspíš ti přijde předčasné o tom teď přemýšlet, ale pokud má rekonvalescence těla trvat 10 let, mám nejvyšší čas začít odvykat!
P.S.: A kdyby tě tohle náhodou nepřesvědčilo, jukni na www.kurakovaplice.cz, jsou tam móóóc hezký fotečky:-).

chceš přestat kouřit?
1. Urči si den D, od kterého přestaneš kouřit. V ten den už si nesmíš zapálit! Nejlepší je vybrat si takový, kdy neočekáváš žádný stres.
2. Zbav se všech věcí připomínajících kouření. Takže vyhoď nejen cigarety, ale i zapalovače nebo popelníky.
3. Zažeň chuť na cigaretu žvýkačkou nebo vypij velkou sklenici vody. Pomáhá také cucat některé koření, zkus hřebíček nebo skořici.
4. Aspoň v prvních dnech omez parties a mejdany. Nechoď na místa, kde se kouří, a popros kámoše, aby tě ve tvém snažení podpořili.
5. Pro začátek třeba vyzkoušej nikotinové náplasti nebo žvýkačky.